سرما ، باد و رطوبت کم در زمستان مي تواند باعث تشديد بيماريهائي مثل اگزما ، پسوريازيس و درماتيت شده و باعث ايجاد سيکل منفي در سير اين بيماريها شود .

هواي خشک ، رطوبت پوست را خارج مي کند که در نتيجه به شدت حالت پوسته پوسته و خراشيده بخود مي گيرد . از دست رفتن پوست به اين شکل منجر به از دست دادن بيشتر چربي و آب پوست مي شود که اين به نوبه خود پوست را خشک تر مي کند . همچنين ، هواي گرم داخل منازل و ساختمانها نيز شديداً در اين روند منفي مؤثر مي باشند .

آيا بياد مي آوريد زمانيکه براي تفريح به منطقه اي شرجي و گرم مي رويد ، پوست شما بدون نياز به مرطوب کننده کاملاً نرم خواهد بود و آن به اين خاطر است که رطوبت هواي اطراف شما چربي روي پوست شما را که بطور طبيعي توليد مي شود را حفظ مي کند و سلولهاي سطحي پوست شما را نرم و پوشيده نگه مي دارد بطوريکه چربيها از دست نمي روند .

در افرادي که داراي بيماريهاي مزمن پوست نظير اگزما ، پسوريازيس ، رزاسه و شوره هستند ، هواي سرد زمستان مي تواند وضعيت آنان را بدتر کند . با اين حال راههائي براي جلوگيري از اين پديده وجود دارد .

* نحوه برخورد با مشکلات پوستي :

اگزما يک حساسيت پوستي سراسري مي باشد که بصورت جوشهايي در بدن ظاهر مي شود . بيماران مبتلا به اگزما نبايد از لباسهاي پشمي و يا لباسهايي که شديداً سنتتيک ( پلاستيکي ) هستند مستقيماً بر روي پوست خود استفاده نمايند . چرا که مي تواند باعث خارش زياد ناشي از برخورد با پوست آنها شود .

متخصصين معتقدند اين افراد بايد بخوبي خود را بپوشانند تا در معرض سرما و باد قرار نگيرند . همچنين بايد از لباسهاي نخي بعنوان زيرپوش استفاده نمود تا از خارش در امان ماند .

در پسوريازيس ، سلولهاي پوستي با سرعتي معادل ۵ برابر سرعت عادي توليد مي شوند .

در ماههاي سرد زمستان ، معمولاً افراد به کرات دوش آب گرم مي گيرند . اکثريت مردم بخصوص سالمندان فقط نياز به يک بار حمام در طي هفته دارند ولي لازمست بدانيد حمام کردن بدليل اينکه فرصت بيشتري به شما مي دهد تا آب کافي جذب نمايد بهتر از دوش گرفتن است .

شايد بهتر باشد صابون در مناطقي استفاده شود که تعريق بيشتري دارد . زمانيکه دوش مي گيريد بهتر است از آب گرم و نه داغ استفاده شود و از کيسه و ليف حذر کنيد چرا که احتمالاً خراشيدگي پوست را افزايش مي دهد .

ضمناً افراد مبتلا به پسوريازيس بايد نسبت به عفونتهاي چرکي گلو نيز محتاط باشند . چرا که بيشتر در زمستان اتفاق مي افتد و مي تواند شديداً بيماري پسوريازيس را شعله ور نمايد . پس اگر فردي از اعضاي خانواده شما دچار گلودرد چرکي شده و شما دچار پسوريازيس هستيد سريعآً به پزشک مراجعه کنيد تا از شعله ور شدن پسوريازيس در نتيجه ابتلا به گلودرد چرکي اجتناب نمائيد .

درماتيت سبورئيک ، نيز ممکن است در اثر سرما و خشکي هوا شديداً تشديد شود . لذا بايد علاوه بر اجتناب از استفاده از شامپو بصورت مستمر که خود چربي پوست شما را کاهش مي دهد ، از ترکيبات دارويي مناسب نيز استفاده نمائيد و به پزشک معالج خود مراجعه نمائيد .

* مراقب خشکي بيش از حد پوست خود باشيد :

و بعبارت بهتر مراقب چربي پوست خود باشيد و آنرا حفظ کنيد و در اين راه مي توانيد از لوسيونهاي چرب کننده مناسب نيز استفاده نمائيد . چرب نمودن پوست پس از حمام کردن و دوش گرفتن نيز بسيار مهم است .

هنگام خشک کردن بدن پس از دوش گرفتن نيز بايد با ملايمت صورت گيرد و همراه با مالش شديد نباشد . مالش شديد مي تواند منجر به برداشت سلولهاي پوستي شما و چربي پوست شما شود . لذا پس از خشک نمودن همراه با ملايمت ، از کرم ها و لوسيونهاي چرب کننده و نرم کننده استفاده نمائيد .

البته بهترين درمان براي چنين شرايط پوستي که البته سخت ترين هم است :

« استفاده از يک مرخصي طولاني در يک منطقه شرجي و گرم » مي باشد . البته بايد مراقب پوست خود باشيد تا دچار آفتاب سوختگي نشويد ! پس استفاده از ضدآفتابهاي با SPF حداقل ۱۵ توصيه مي شود .

 

www.زمستانه.com